Author: shamim

মানুষ পৃথিবীর একমাত্র প্রাণী যে নিজের সম্পর্কে ভাবতে পারে, নিজের অস্তিত্ব নিয়ে প্রশ্ন করতে পারে এবং নিজের ভেতরের জগতকে বিশ্লেষণ করতে পারে। “আমি কে?”, “আমি কী চাই?”, “আমার জীবনের লক্ষ্য কী?” — এই প্রশ্নগুলোই মানুষকে অন্য প্রাণীদের থেকে আলাদা করেছে। এই আত্মঅনুসন্ধানই মানুষকে উন্নতির পথে নিয়ে গেছে। কিন্তু এই আত্ম-অনুসন্ধানের জন্য প্রথম শর্ত হলো নিজেকে জানা ও বোঝা। নিজেকে জানা মানে কেবল নিজের নাম, পরিচয় বা পেশা জানা নয়; বরং নিজের চিন্তা, অনুভূতি, আবেগ, ভালো-মন্দ, সীমাবদ্ধতা ও শক্তিগুলো সম্পর্কে গভীর সচেতনতা তৈরি করা। নিজেকে জানা মানে নিজের ভেতরের সত্যকে খুঁজে পাওয়া, যা আমাদের জীবনকে সঠিক পথে পরিচালিত করতে সাহায্য করে।…

অবশ্যই 🌍 — নিচে পৃথিবী সম্পর্কে কিছু অজানা কিন্তু চমকপ্রদ তথ্য দেওয়া হলো, যা তোমাকে অবাক করে দিতে পারে: 🌍 পৃথিবীর ভূতাত্ত্বিক ও প্রাকৃতিক তথ্য পৃথিবী আমাদের সৌরজগতের তৃতীয় গ্রহ এবং জীবনের একমাত্র পরিচিত আশ্রয়স্থল। এর গঠন ও প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য সত্যিই বিস্ময়কর। পৃথিবী পুরোপুরি গোল নয়; এটি কিছুটা চ্যাপ্টা, কারণ মেরু অঞ্চলে সামান্য চাপা এবং নিরক্ষীয় অঞ্চলে কিছুটা ফুলে আছে। ভূতাত্ত্বিকভাবে পৃথিবী চারটি প্রধান স্তরে বিভক্ত — ভূত্বক (Crust), ম্যান্টল (Mantle), বাইরের কেন্দ্র (Outer Core) এবং ভেতরের কেন্দ্র (Inner Core)। পৃথিবীর কেন্দ্র অত্যন্ত উষ্ণ, যার তাপমাত্রা প্রায় ৬,০০০°C, যা সূর্যের পৃষ্ঠের তাপমাত্রার সমান। পৃথিবীর পৃষ্ঠের প্রায় ৭০ শতাংশই পানি দ্বারা…

বিল গেটস (Bill Gates) অনেক শিক্ষক ও মেন্টরের প্রভাবে বড় হয়েছেন যারা শুধু বিষয় পড়াননি, বরং তার চিন্তা-ধারা, উৎসাহ ও ভবিষ্যৎ দৃষ্টিভঙ্গাকে গড়ে তুলতে বড় ভূমিকা রেখেছেন। নিচে এমন ৬ জন শিক্ষক ও মেন্টর কথা বলা হলো যারা বিল গেটসের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ জায়গা নিয়েছেন: ১. Blanche Caffiere কি করেছেন: প্রথমে তিনি ছিলেন গেটসের প্রথম-গ্রেডের শিক্ষক এবং পরে চার্ট গ্রেডে যখন গেটস পাঠ্যবইয়ের গ্রন্থাগারিক হিসেবে কাজ করছিল View Ridge Elementary-তে, Blanche Caffiere তাকে দায়িত্ব দিলেন গ্রন্থাগারের কাজ করার। কেন প্রভাব ফেলেছেন:• গেটসে পাঠদান ও বই পড়ার প্রতি ভালোবাসা জাগান। • তাকে অনুভব করিয়েছিলেন যে তার মত “গুছিয়ে না থাকা, বেশি বই পড়া’…

পেঁপে বাংলাদেশের প্রতিদিনের খাবারে খুব পরিচিত একটি ফল। কিন্তু কাঁচা পেঁপে আর পাকা পেঁপে দুইয়ের স্বাদ, পুষ্টিগুণ এবং ব্যবহারের দিক থেকে অনেক পার্থক্য রয়েছে। কেউ কাঁচা পেঁপের তরকারি পছন্দ করে, কেউ আবার পাকা পেঁপের মিষ্টি রসে মুগ্ধ। কিন্তু স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির দিক থেকে আপনার জন্য কোনটি বেশি উপকারি? চলুন বিষয়টা বিশ্লেষণ করি। ১. পেঁপের প্রকারভেদ ও স্বাদ কাঁচা পেঁপে: হালকা সবুজ রঙের, কাঁচা অবস্থায় একটু শক্ত হয়। স্বাদ টক-মিষ্টি, খানিকটা কড়া। কাঁচা পেঁপে তরকারি, ভুনা, ভর্তা হিসেবে খাওয়ার জন্য বেশি ব্যবহৃত হয়। পাকা পেঁপে: হলুদ-কমলা রঙ ধারণ করে, নরম ও রসালো হয়। স্বাদ মিষ্টি ও সুগন্ধি। পাকা পেঁপে কেটে খাওয়া…

গর্ভাবস্থা নারীর জীবনের একটি বিশেষ সময়, যখন শরীরে নানা হরমোনজনিত পরিবর্তন ঘটে। এই সময় রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে গেলে সেটাকে বলা হয় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বা Gestational Diabetes। সাধারণত গর্ভাবস্থার ২৪–২৮ সপ্তাহের মধ্যে এটি শনাক্ত করা যায়।যদি এই ডায়াবেটিস সময়মতো নিয়ন্ত্রণে না আনা হয়, তাহলে এটি মা ও শিশুর উভয়ের জন্যই ভয়াবহ জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। তাই সচেতনতা ও নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস বিষয়টি মনে রাখা জরুরি। গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস: ঝুঁকি ও করণীয় গর্ভাবস্থা একটি মহামূল্যবান এবং গুরুত্বপূর্ণ সময়, যখন একজন মহিলার শরীরের প্রতিটি পরিবর্তন সন্তানের সুস্থতার সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। এই সময়টিতে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকলে মায়ের এবং শিশুর…

ধনী হওয়া কেবল ভাগ্যের বিষয় নয়, এটি মূলত সঠিক অভ্যাসের ফল। বিশ্বের সফল ও বিত্তশালী ব্যক্তিরা কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাস গড়ে তুলে সম্পদশালী হয়েছেন। আপনি যদি এই অভ্যাসগুলো রপ্ত করতে পারেন, তাহলে আর্থিক সাফল্য অর্জন করা সহজ হবে। আসুন জেনে নিই ধনী হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় অভ্যাসসমূহ। ১. আয়ের চেয়ে কম খরচ করা একটি সাধারণ কিন্তু কার্যকরী নিয়ম হলো—আপনার আয় যতই হোক না কেন, খরচ সবসময় কম রাখতে হবে। ধনী ব্যক্তিরা কখনোই তাদের সম্পূর্ণ আয় খরচ করে ফেলেন না। তারা বাজেট করেন, অপ্রয়োজনীয় খরচ এড়িয়ে চলেন এবং ভবিষ্যতের জন্য সঞ্চয় করেন। কীভাবে এটি করবেন? মাসিক বাজেট তৈরি করুন। অনর্থক খরচ কমিয়ে দিন।…

রঙিন ফুলকপি (যেমন বেগুনি, কমলা, বা সবুজ রঙের ফুলকপি) শুধু দেখতে আকর্ষণীয় নয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী। বিভিন্ন প্রাকৃতিক পিগমেন্টের কারণে এতে বিশেষ পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়, যা সাধারণ সাদা ফুলকপির তুলনায় বাড়তি উপকারিতা প্রদান করে। রঙিন ফুলকপির উপকারিতা: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ: বেগুনি ফুলকপিতে প্রচুর অ্যান্থোসায়ানিন থাকে, যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন। এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় এবং ত্বকের সুরক্ষা দেয়। কমলা রঙের ফুলকপিতে বেটা-ক্যারোটিন থাকে, যা ভিটামিন এ-র উৎস এবং চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করে। ভিটামিন এবং খনিজের উৎস: রঙিন ফুলকপি ভিটামিন সি, কে, বি৬, এবং ফলেট সমৃদ্ধ, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে, এবং…

বাংলাদেশের প্রধান প্রধান হাওর অঞ্চলগুলো দেশের উত্তর-পূর্বাঞ্চলে অবস্থিত এবং এগুলো মূলত মৌসুমি জলাভূমি হিসেবে পরিচিত। বর্ষার সময় পানিতে পূর্ণ থাকে এবং শুকনো মৌসুমে চাষাবাদ ও অন্যান্য কাজে ব্যবহৃত হয়।বাংলাদেশের হাওর অঞ্চলগুলোর প্রাকৃতিক সৌন্দর্য এবং বৈচিত্র্য বিশেষভাবে আকর্ষণীয়। এখানে প্রধান প্রধান হাওর এবং সেখানে যাওয়ার উপায় তুলে ধরা হলো: ১. হাকালুকি হাওর (মৌলভীবাজার ও সিলেট) বৈশিষ্ট্য: এটি বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় হাওর। বিপন্ন পাখি এবং জলজ জীববৈচিত্র্যের জন্য বিখ্যাত। শীতকালে এখানে প্রচুর পরিযায়ী পাখি দেখা যায়। কিভাবে যাবেন: ঢাকা থেকে সিলেটগামী ট্রেনে (জয়ন্তিকা, পারাবত, উপবন) অথবা বাসে মৌলভীবাজার। সেখান থেকে কুলাউড়া হয়ে স্থানীয় যানবাহনে হাওরে পৌঁছানো যায়। ২. টাঙ্গুয়ার হাওর (সুনামগঞ্জ) বৈশিষ্ট্য:…

Google Pixel স্মার্টফোনে “AI Replies” নামের একটি নতুন ফিচার আসতে চলেছে, যা কল স্ক্রিনিং ব্যবস্থাকে আরও উন্নত করবে। এই ফিচারটি কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার (AI) সাহায্যে ইনকামিং কলগুলিতে প্রাসঙ্গিক এবং স্বয়ংক্রিয় উত্তর প্রদান করবে। কীভাবে এটি কাজ করবে: Google Pixel-এর বিদ্যমান Call Screen ফিচার এখন কিছু নির্দিষ্ট প্রাক-সেট উত্তর ব্যবহার করে কল ফিল্টার করে। তবে নতুন AI Replies ব্যবহারকারীর জন্য কনটেক্সট বুঝে আরও উন্নত এবং প্রাসঙ্গিক উত্তর সরবরাহ করবে। যেমন, কলার যদি একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিশ্চিত করার জন্য কল করে, তবে AI সরাসরি “Confirm” বা “Cancel” এর মতো উত্তর সাজেস্ট করতে পারে। এটি Gemini Nano নামক AI মডেল দ্বারা চালিত হবে এবং ব্যবহারকারীরা…

ডায়াবেটিস কী? ডায়াবেটিস (Diabetes Mellitus) হলো এমন একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ যেখানে শরীর রক্তে শর্করা (গ্লুকোজ) নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এর মূল কারণ হলো ইনসুলিনের অভাব বা ইনসুলিনের প্রতি শরীরের প্রতিরোধ। ইনসুলিন: ইনসুলিন একটি হরমোন যা অগ্ন্যাশয় (pancreas) থেকে নিঃসৃত হয় এবং এটি শরীরকে রক্তের শর্করা সঠিকভাবে ব্যবহার করতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিসের কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গিয়ে নানা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। ডায়াবেটিসের প্রকারভেদ টাইপ ১ ডায়াবেটিস: এটি একটি অটোইমিউন রোগ। শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা ভুলক্রমে অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন উৎপাদনকারী কোষ ধ্বংস করে। সাধারণত শিশু বা তরুণ বয়সে শুরু হয়। ইনসুলিন ইনজেকশন নেওয়া প্রয়োজন। টাইপ ২ ডায়াবেটিস: এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে হয়।…