Author: shamim

ধনী হওয়া কেবল ভাগ্যের বিষয় নয়, এটি মূলত সঠিক অভ্যাসের ফল। বিশ্বের সফল ও বিত্তশালী ব্যক্তিরা কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাস গড়ে তুলে সম্পদশালী হয়েছেন। আপনি যদি এই অভ্যাসগুলো রপ্ত করতে পারেন, তাহলে আর্থিক সাফল্য অর্জন করা সহজ হবে। আসুন জেনে নিই ধনী হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় অভ্যাসসমূহ। ১. আয়ের চেয়ে কম খরচ করা একটি সাধারণ কিন্তু কার্যকরী নিয়ম হলো—আপনার আয় যতই হোক না কেন, খরচ সবসময় কম রাখতে হবে। ধনী ব্যক্তিরা কখনোই তাদের সম্পূর্ণ আয় খরচ করে ফেলেন না। তারা বাজেট করেন, অপ্রয়োজনীয় খরচ এড়িয়ে চলেন এবং ভবিষ্যতের জন্য সঞ্চয় করেন। কীভাবে এটি করবেন? মাসিক বাজেট তৈরি করুন। অনর্থক খরচ কমিয়ে দিন।…

রঙিন ফুলকপি (যেমন বেগুনি, কমলা, বা সবুজ রঙের ফুলকপি) শুধু দেখতে আকর্ষণীয় নয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী। বিভিন্ন প্রাকৃতিক পিগমেন্টের কারণে এতে বিশেষ পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়, যা সাধারণ সাদা ফুলকপির তুলনায় বাড়তি উপকারিতা প্রদান করে। রঙিন ফুলকপির উপকারিতা: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ: বেগুনি ফুলকপিতে প্রচুর অ্যান্থোসায়ানিন থাকে, যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন। এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় এবং ত্বকের সুরক্ষা দেয়। কমলা রঙের ফুলকপিতে বেটা-ক্যারোটিন থাকে, যা ভিটামিন এ-র উৎস এবং চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করে। ভিটামিন এবং খনিজের উৎস: রঙিন ফুলকপি ভিটামিন সি, কে, বি৬, এবং ফলেট সমৃদ্ধ, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে, এবং…

বাংলাদেশের প্রধান প্রধান হাওর অঞ্চলগুলো দেশের উত্তর-পূর্বাঞ্চলে অবস্থিত এবং এগুলো মূলত মৌসুমি জলাভূমি হিসেবে পরিচিত। বর্ষার সময় পানিতে পূর্ণ থাকে এবং শুকনো মৌসুমে চাষাবাদ ও অন্যান্য কাজে ব্যবহৃত হয়।বাংলাদেশের হাওর অঞ্চলগুলোর প্রাকৃতিক সৌন্দর্য এবং বৈচিত্র্য বিশেষভাবে আকর্ষণীয়। এখানে প্রধান প্রধান হাওর এবং সেখানে যাওয়ার উপায় তুলে ধরা হলো: ১. হাকালুকি হাওর (মৌলভীবাজার ও সিলেট) বৈশিষ্ট্য: এটি বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় হাওর। বিপন্ন পাখি এবং জলজ জীববৈচিত্র্যের জন্য বিখ্যাত। শীতকালে এখানে প্রচুর পরিযায়ী পাখি দেখা যায়। কিভাবে যাবেন: ঢাকা থেকে সিলেটগামী ট্রেনে (জয়ন্তিকা, পারাবত, উপবন) অথবা বাসে মৌলভীবাজার। সেখান থেকে কুলাউড়া হয়ে স্থানীয় যানবাহনে হাওরে পৌঁছানো যায়। ২. টাঙ্গুয়ার হাওর (সুনামগঞ্জ) বৈশিষ্ট্য:…

Google Pixel স্মার্টফোনে “AI Replies” নামের একটি নতুন ফিচার আসতে চলেছে, যা কল স্ক্রিনিং ব্যবস্থাকে আরও উন্নত করবে। এই ফিচারটি কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার (AI) সাহায্যে ইনকামিং কলগুলিতে প্রাসঙ্গিক এবং স্বয়ংক্রিয় উত্তর প্রদান করবে। কীভাবে এটি কাজ করবে: Google Pixel-এর বিদ্যমান Call Screen ফিচার এখন কিছু নির্দিষ্ট প্রাক-সেট উত্তর ব্যবহার করে কল ফিল্টার করে। তবে নতুন AI Replies ব্যবহারকারীর জন্য কনটেক্সট বুঝে আরও উন্নত এবং প্রাসঙ্গিক উত্তর সরবরাহ করবে। যেমন, কলার যদি একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিশ্চিত করার জন্য কল করে, তবে AI সরাসরি “Confirm” বা “Cancel” এর মতো উত্তর সাজেস্ট করতে পারে। এটি Gemini Nano নামক AI মডেল দ্বারা চালিত হবে এবং ব্যবহারকারীরা…

ডায়াবেটিস কী? ডায়াবেটিস (Diabetes Mellitus) হলো এমন একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ যেখানে শরীর রক্তে শর্করা (গ্লুকোজ) নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এর মূল কারণ হলো ইনসুলিনের অভাব বা ইনসুলিনের প্রতি শরীরের প্রতিরোধ। ইনসুলিন: ইনসুলিন একটি হরমোন যা অগ্ন্যাশয় (pancreas) থেকে নিঃসৃত হয় এবং এটি শরীরকে রক্তের শর্করা সঠিকভাবে ব্যবহার করতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিসের কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গিয়ে নানা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। ডায়াবেটিসের প্রকারভেদ টাইপ ১ ডায়াবেটিস: এটি একটি অটোইমিউন রোগ। শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা ভুলক্রমে অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন উৎপাদনকারী কোষ ধ্বংস করে। সাধারণত শিশু বা তরুণ বয়সে শুরু হয়। ইনসুলিন ইনজেকশন নেওয়া প্রয়োজন। টাইপ ২ ডায়াবেটিস: এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে হয়।…

বিকেলে ঘুমানোর প্রভাব ব্যক্তিভেদে এবং ঘুমের সময়কাল ও প্যাটার্নের ওপর নির্ভর করে। কিছু ক্ষেত্রে বিকেলের ঘুমানো স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে, আবার কিছু ক্ষেত্রে এটি ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। নিচে ডাক্তারি পরামর্শের আলোকে এর বিস্তারিত আলোচনা দেওয়া হলো: বিকেলের ঘুমের উপকারিতা: শরীরের ক্লান্তি দূর করা: বিকেলে শরীর ক্লান্ত হলে ২০-৩০ মিনিটের সংক্ষিপ্ত ঘুম (“পাওয়ার ন্যাপ”) শরীর ও মনের সতেজতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ উন্নত করা: কাজের মাঝে ছোট বিরতিতে ঘুম মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী: চাপ কমাতে এবং মুড উন্নত করতে কার্যকর। বিকেলের ঘুমের ক্ষতিকর দিক: রাতে ঘুমের ব্যাঘাত: দীর্ঘ সময় বিকেলে ঘুমালে…

ফেসবুক প্রোফাইল ভেরিফিকেশন একটি প্রক্রিয়া যেখানে আপনার প্রোফাইল ফেসবুক কর্তৃক যাচাই করা হয় এবং আপনার প্রোফাইল নামের পাশে একটি নীল টিক চিহ্ন প্রদান করা হয়। এটি সাধারণত বিশিষ্ট ব্যক্তিত্ব, জনপ্রিয় ব্যক্তিত্ব, সাংবাদিক, ব্যবসায়ী, ব্র্যান্ড বা অন্যান্য প্রভাবশালী ব্যক্তিদের জন্য দেয়া হয়। প্রোফাইল ভেরিফাই করতে কিছু ধাপ অনুসরণ করতে হয়: বিস্তারিত,,, ফেসবুক প্রোফাইল ভেরিফিকেশন করার ধাপ: ফেসবুক অ্যাকাউন্টে লগইন করুন: ফেসবুকে আপনার অ্যাকাউন্টে লগইন করুন। ভেরিফিকেশন রিকোয়েস্ট ফর্ম পূরণ করুন: ফেসবুকের ভেরিফিকেশন ফর্ম এ যান। এই ফর্মটি সাধারণত ফেসবুকের “Help” সেকশনে পাওয়া যায়। নাম ও ক্যাটাগরি নির্বাচন করুন: আপনার নাম এবং প্রোফাইলের ক্যাটাগরি নির্বাচন করুন, যেমন সাংবাদিক, অভিনেতা, গায়ক, বা অন্য…

বর্তমানে স্মার্টফোন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে। কিন্তু নতুন ফোন কেনার সময় অনেকেই বিভ্রান্ত হয়ে পড়েন। সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য, কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। চলুন, জেনে নেওয়া যাক স্মার্টফোন কেনার আগে যে  বিষয়গুলো খেয়াল রাখা উচিত: বিস্তারিত প্রসেসর ও পারফরম্যান্স প্রথমেই দেখতে হবে ফোনের প্রসেসর। প্রসেসর যত ভালো হবে, ফোনের গতি তত বেশি হবে। Snapdragon, MediaTek, এবং Exynos এর মতো জনপ্রিয় প্রসেসরগুলোর পারফরম্যান্স বিবেচনা করা উচিত। র‍্যাম ও স্টোরেজ ফোনের র‍্যাম ও স্টোরেজ ক্যাপাসিটি ফোনের কার্যক্ষমতায় অনেক প্রভাব ফেলে। সাধারণ ব্যবহারকারীদের জন্য ৪ জিবি র‍্যাম, আর গেমিং বা হেভি ইউজের জন্য ৬-৮ জিবি র‍্যাম যথেষ্ট। ব্যাটারি…

সফল উদ্যোক্তা হতে হলে কৌশল, চিন্তা-ভাবনা, এবং পরিশ্রমের সমন্বয় করতে হয়। একজন উদ্যোক্তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো নিম্নে বিস্তারিতভাবে তুলে ধরা হলো: বিস্তারিত ১. সঠিক লক্ষ্য নির্ধারণ ও পরিকল্পনা তৈরি করুন সুনির্দিষ্ট লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য নির্ধারণ করুন, যা আপনাকে পরিষ্কারভাবে জানাবে আপনি ঠিক কোন দিকে যাচ্ছেন। একটি পূর্ণাঙ্গ ব্যবসায়িক পরিকল্পনা তৈরি করুন যেখানে ব্যবসার লক্ষ্য, বাজেট, বাজার বিশ্লেষণ, এবং লাভজনকতা সম্পর্কে ধারণা থাকবে। ভবিষ্যৎ পরিকল্পনাগুলি ছোট ছোট ধাপে ভাগ করুন এবং প্রতিটি ধাপের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। ২. বাজার বিশ্লেষণ ও গ্রাহকের চাহিদা বোঝা সফল উদ্যোক্তারা বাজারের চাহিদা সম্পর্কে সচেতন থাকেন এবং গ্রাহকদের পছন্দ-অপছন্দের দিকে লক্ষ্য রাখেন। লক্ষ্য বাজার, প্রতিযোগী এবং…

ঠান্ডা লাগলে নাক বন্ধ হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা, এবং এটি থেকে মুক্তি পেতে আপনি কিছু সাধারণ চিকিৎসা এবং যত্ন গ্রহণ করতে পারেন। তবে, যদি সমস্যাটি বেশি দিন স্থায়ী হয় বা শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। এখানে কিছু করণীয় বিষয় দেওয়া হলো: ১. গরম পানির বাষ্প নেওয়া গরম পানির বাষ্প নিলে নাকের রন্ধ্র খুলে যায় এবং জমে থাকা শ্লেষ্মা সহজে বের হয়। গরম পানির মধ্যে নাক-মুখ দিয়ে ধোঁয়া টেনে নিতে পারেন। ২. নাক পরিষ্কার রাখা নাকে স্যালাইন ওয়াটার ড্রপ ব্যবহার করতে পারেন। এটি নাকের শুষ্কতা দূর করে এবং শ্লেষ্মা বের করতে সাহায্য করে। ফার্মেসিতে পাওয়া যায়…